نبذة عن الكتاب

مشكلة جميع الأمراض النفسية تكمن في أننا نتجاهل ذواتنا، ونتصرف وكأنها غير موجودة. وهذا التجاهل هو السبب الرئيسي وراء حالة الضياع التي نعاني منها
ولهذا فإن أولى خطوات العلاج تكمن في الإصغاء إلى أنفسنا، والاعتراف بآلامنا ومعاناتنا، بدلاً من إنكارها أو الهروب منها.
إن النفس البشرية كأي كائن حي، تحتاج إلى الاهتمام والرعاية، وإنكار وجودها أو قمع احتياجاتها لا يؤدي إلا إلى مزيد من التدهور.
التصالح مع الذات وفهم احتياجاتها ليس ضعفًا، بل هو قوة تعكس النضج والإدراك الحقيقي لمعنى الحياة. علينا أن ندرك أن تجاهل النفس لا يخفف من معاناتها، بل يجعلها تنعكس على سلوكنا، وعلاقاتنا، وحتى على أجسادنا.
الخطوة الأولى للشفاء تبدأ عندما ننظر بصدق إلى دواخلنا، ونواجه ما نحاول الهروب منه، ونتعامل معه بحب ووعي. لأن تجاهل النفس هو تجاهل للحياة التي نستحق أن نعيشها بسلام.