نبذة عن الكتاب

“إنّ هذا الكتاب يروي قصصًا واقعيةً عاصرها مؤلِّفه (ديل كارنيجي) مع أصدقائه أو ناس التقى بهم خلال مسيرة حياته، هذه التجارب تقدم نصائح قيّمة ومفيدة، تساعد الناس على التخلص من القلق ويمضوا قُدمًا في حياتهم؛ بحيث تنَمّي سلوكهم العقلي ليجلب لهم السلام والسعادة.
قال(أفلاطون): «إنّ أعظم الأخطاء التي يرتكبها الأطباء أنّهم يحاولون علاج الجسد دون أن يحاولوا علاج العقل. ومع ذلك، فإنّ العقل والجسد واحد ولا ينبغي التعامل معهما بشكل منفصل!». لذلك بدأنا الآن في تطوير نوع جديد من الطب يُسمى الطب النفسي الجسدي، وهو الطب الذي يعالج العقل والجسد معًا.
إنّ القلق يمكن أن يضعك على كرسيّ متحرك بسبب الروماتيزم والتهاب المفاصل؛ كما يمكن أن يسبب تسوّس الأسنان وبعض الأمراض القلبية والطفح الجلدي والبثور وقرحات المعدة. ماذا ينفع الإنسان لو ربح العالم كله وخسر صحته؟
هل تحب الحياة؟ هل تريد أن تعيش طويلًا وتتمتع بصحة جيدة؟ إذن حافظ على سلام نفسك الداخلي وسط صخب الحياة. واجه مخاوفك؛ جهز نفسك عقليًا لتقبل الأسوأ، ثم حاول بهدوء إيجاد الحلول لها.
دعونا نفعل ما فعله (دين هوكس): دعونا نحاول حل مشاكلنا بتجميع كل الحقائق أوّلًا بطريقة محايدة؛ ثم نقوم بتحليلها وتفسيرها. كما يقول (تشارلز كيترينج): «المشكلة التي يتم توضيحها جيدًا هي مشكلة نصف محلولة».”