نبذة عن الكتاب

“محاصر بتفكيرك الزائد؟ مثقل بأعباء الماضي وتخشى إخفاقات المستقبل؟
هذا الكتاب يأخذك في رحلة للخروج من دائرة التفكير المُرهِق. يقدم لك 10 نصائح عملية تساعدك على استعادة هدوئك، التركيز على الحاضر، والتخلص من مشاعر اليأس والضغط النفسي.”