نبذة عن الكتاب

اكتشف كيف تؤثر هذه الأدوات الرقمية على صحتك النفسية، علاقاتك وهويتك، وكيف تصاغ قراراتك دون أن تدرك بأسلوب يجمع بين الحكايات الواقعية، التحليل العلمي، والأسئلة التي ستعيد تشكيل نظرتك للعالم الرقمي يقدم هذا الكتاب خريطة لفهم الأثر العميق لهذه المنصات على حياتنا اليومية.
إذا كنت تبحث عن الوعي في عصر الإدمان الرقمي، وعن الحرية وسط سيطرة الخوارزميات، فهذا الكتاب هو دعوتك للغوص في المجهول، لفك شيفرة العصر الرقمي، واستعادة زمام حياتك كن مستعدا التغيير رؤيتك … للأبد.