نبذة عن الكتاب

“يعد النوم من العمليات الأساسية التي لا غنى عنها لكل إنسان وفي جميع مراحله. وإذا كانت اضطرابات النوم تعكس حالة نفسية سيئة لهذا الشخص لأن جودة الصحة النفسية تتلخص في أحد مظاهر: مدى تمتع الفرد (بجودة النوم) خاصة أن اضطرابات النوم أكثر انتشاراً مما نتصور، حيث يتردد على العيادات المتعلقة بجودة النوم عشرات الحالات كل يوم مما يؤكد حقيقة وضرورة الاهتمام بجودة النوم لأن جودته تشير إلى تمتع الفرد بالصحة النفسية، عكس حال الشخص الذي يعاني من جودة النوم.”